在现代建筑的设计与施工中，安全疏散和避难设施的规划是至关重要的环节。《建筑设计防火规范》（GB50016-2014）作为我国建筑行业的重要技术标准之一，为确保建筑物在火灾等紧急情况下能够提供有效的安全疏散和避难方案提供了明确的技术指导。

根据该规范的要求，建筑物的安全疏散设计必须满足以下几点：

1. 疏散通道宽度：根据建筑物的用途和规模，合理确定疏散楼梯、走道的最小宽度，确保人员在紧急情况下能够快速疏散。

2. 疏散距离：规定了从建筑物内的任何位置到最近的安全出口的距离限制，以减少人员在火灾中的滞留时间。

3. 疏散指示标志：要求设置清晰可见的疏散指示标志，帮助人们在紧急情况下迅速找到逃生路线。

4. 避难设施：对于一些特殊类型的建筑，如医院、学校、高层住宅等，需要设置专门的避难层或避难区，以提供临时的安全庇护。

5. 消防电梯：在高层建筑中，消防电梯不仅用于日常使用，还应具备在火灾情况下运送消防人员和物资的功能。

6. 应急照明：在疏散通道和安全出口处设置应急照明设备，确保在断电情况下仍能提供足够的光线指引。

通过严格执行这些规范要求，可以大大提升建筑物的整体消防安全水平，保护人们的生命财产安全。因此，在建筑设计阶段就应充分考虑这些因素，并结合实际情况进行科学合理的规划与实施。

总之，《建筑设计防火规范》（GB50016-2014）为我们提供了全面而细致的安全疏散和避难指南，值得每一位建筑师和相关从业人员深入学习并严格遵守。