【大学生心理健康主题班会策划方案】随着社会节奏的加快和学业压力的增加，大学生的心理健康问题日益受到关注。为了增强学生的心理素质，提升自我认知与情绪调节能力，营造积极向上的校园氛围，特此策划本次“大学生心理健康主题班会”活动。

一、活动目的

本次班会旨在通过多种形式的互动与交流，帮助同学们正确认识心理健康的重要性，学会应对学习、生活中的压力与困扰，增强心理调适能力。同时，鼓励学生之间建立良好的沟通机制，形成互相支持、共同成长的班级文化。

二、活动主题

“关注心灵，健康成长”

三、活动时间与地点

时间：2025年4月15日（周一）下午14:00-16:00

地点：XX学院XX教室

四、参与对象

全体在校本科生，以班级为单位组织参与。

五、活动内容与流程

1. 开场导入（10分钟）

由主持人简要介绍本次活动的主题和意义，引导同学们进入状态。

2. 心理健康知识讲解（15分钟）

邀请校心理咨询中心老师或相关专业学生进行简短讲解，内容包括常见心理问题识别、情绪管理技巧、压力调节方法等。

3. 情景模拟与角色扮演（20分钟）

分组进行情景剧表演，围绕常见的心理困扰如考试焦虑、人际冲突、家庭关系等问题展开，让学生在体验中理解他人、反思自己。

4. 小组讨论与分享（20分钟）

每组围绕一个具体话题进行讨论，如“如何面对失败”、“怎样处理人际关系”等，并派代表分享观点，促进思想碰撞与情感共鸣。

5. 心理小游戏（15分钟）

设计一些轻松有趣的心理游戏，如“信任背摔”、“情绪卡片配对”等，增强团队协作意识，缓解紧张气氛。

6. 总结与反馈（10分钟）

主持人对本次活动进行总结，强调心理健康的重要性，并收集学生的反馈意见，为今后类似活动提供参考。

六、准备工作

1. 提前联系心理咨询老师或相关资源，确保内容科学、专业。

2. 准备活动所需的道具、PPT、背景音乐等。

3. 安排好主持人及各环节负责人，确保流程顺畅。

4. 提前通知班级同学做好准备，鼓励积极参与。

七、预期效果

通过本次班会，期望达到以下效果：

- 提高学生对心理健康的关注度和认知水平；

- 增强学生之间的沟通与理解；

- 培养积极向上的心态和良好的心理素质；

- 为构建和谐校园、促进学生成长奠定基础。

八、注意事项

1. 活动过程中注意保护个人隐私，避免涉及敏感话题。

2. 引导学生正确看待心理问题，消除偏见与误解。

3. 班会结束后可设置心理信箱或留言区，持续关注学生心理动态。

九、后续跟进

建议各班在活动后定期开展心理健康相关的主题活动，如心理讲座、读书分享、团体辅导等，形成常态化机制，持续关注学生的心理成长与发展。

本策划方案立足于实际需求，结合学生特点，力求在轻松愉快的氛围中传递心理健康知识，帮助学生树立正确的价值观与人生观，助力全面成长。