【班级心理健康教育活动方案】随着社会节奏的加快和学业压力的不断增大，学生的心理状态日益受到关注。为了帮助学生树立正确的心理健康观念，增强自我调节能力，营造积极向上的班级氛围，特制定本班级心理健康教育活动方案。

一、活动目的

本次心理健康教育活动旨在通过多样化的形式，提升学生的心理素质，增强他们面对挫折和压力的能力。同时，促进同学之间的相互理解与支持，构建和谐友爱的班级环境，为学生的全面发展奠定坚实的心理基础。

二、活动主题

“心灵同行，健康成长”

三、活动时间与地点

时间：2025年4月10日（星期四）下午14:00—16:30

地点：本班教室及学校心理咨询室

四、参与对象

全体班级学生及班主任

五、活动内容与安排

1. 心理健康知识讲座

邀请校心理咨询老师进行一场关于青少年常见心理问题及应对策略的讲座，内容包括情绪管理、人际交往、学习压力等方面，帮助学生正确认识自身心理状态。

2. 团体心理游戏

通过设计一些互动性强、趣味性高的心理游戏，如“信任盲行”、“情绪卡片分享”等，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力，增强团队合作意识。

3. 心理情景剧表演

由学生自编自演，围绕常见的校园心理问题（如考试焦虑、人际冲突等）进行情景再现，通过角色扮演加深对心理问题的理解，提高共情能力。

4. 心理信箱与匿名留言

设置“心灵信箱”，鼓励学生写下自己的烦恼或困惑，由心理委员收集并反馈给班主任或心理咨询老师，给予及时的心理疏导。

5. 心理健康手抄报展示

学生利用课余时间制作以心理健康为主题的手抄报，内容涵盖心理小常识、名人名言、自我调节方法等，营造浓厚的心理健康文化氛围。

六、活动准备

- 班主任负责整体协调与组织；

- 心理委员协助策划与宣传；

- 各小组组长负责活动分工与执行；

- 提前联系心理咨询老师，确保讲座顺利进行；

- 准备相关道具、材料及场地布置。

七、预期效果

通过本次活动，期望达到以下目标：

- 增强学生对心理健康的重视程度；

- 提高学生的心理调适能力和抗压能力；

- 建立良好的师生关系与同学关系；

- 营造积极向上、互帮互助的班级氛围。

八、注意事项

- 活动过程中注意安全，避免发生意外；

- 尊重每位学生的隐私，不随意公开个人信息；

- 活动结束后，做好总结与反馈工作，为今后类似活动积累经验。

九、结语

心理健康是学生全面发展的基石，也是班级建设的重要组成部分。希望通过本次心理健康教育活动，让每一位同学都能在关爱与理解中成长，在阳光与希望中前行。

——班级心理健康教育活动小组