【2017年对胃好的六款养胃汤做法】随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注饮食健康，尤其是对胃部的保养。胃是人体消化系统的重要器官，一旦出现不适，不仅影响食欲，还可能引发一系列健康问题。因此，适当通过食疗来调理肠胃，成为很多人的选择。下面为大家分享几款在2017年广受好评、适合养胃的汤品做法，帮助大家在日常生活中更好地呵护自己的胃。

一、山药排骨汤

功效：健脾养胃、滋补强身

材料：排骨300克、山药1根、姜片少许、盐适量

做法：

1. 排骨洗净后焯水去血沫，捞出备用。

2. 山药去皮切块，放入锅中，加入适量清水。

3. 放入焯好的排骨和姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。

4. 最后加盐调味即可饮用。

二、玉米胡萝卜猪肝汤

功效：补血养胃、增强免疫力

材料：猪肝150克、甜玉米半根、胡萝卜半根、姜片、盐

做法：

1. 猪肝切片，用清水浸泡30分钟去腥。

2. 玉米切段，胡萝卜切片，一起放入锅中。

3. 加入适量清水，放入猪肝和姜片，煮沸后转小火炖30分钟。

4. 最后加盐调味，趁热饮用效果更佳。

三、莲藕花生猪骨汤

功效：清热润燥、健脾养胃

材料：猪骨200克、莲藕1节、花生50克、姜片

做法：

1. 猪骨焯水后洗净，莲藕去皮切块，花生提前泡发。

2. 所有材料放入砂锅中，加足量清水。

3. 大火煮开后转小火慢炖1.5小时。

4. 食用前加盐调味，适合饭后饮用。

四、冬瓜薏米老鸭汤

功效：清热祛湿、养胃利尿

材料：老鸭半只、冬瓜200克、薏米50克、姜片

做法：

1. 老鸭切块焯水，冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡。

2. 将所有材料放入锅中，加入适量清水。

3. 煮沸后转小火炖1小时左右。

4. 食用时可根据口味加盐或胡椒粉。

五、南瓜小米粥汤

功效：温和养胃、促进消化

材料：南瓜200克、小米50克、冰糖少许

做法：

1. 南瓜去皮切块，小米淘洗干净。

2. 将南瓜和小米一同放入锅中，加适量清水。

3. 大火煮开后转小火熬煮30分钟，至南瓜软烂。

4. 可根据个人喜好加入少量冰糖调味，适合早餐食用。

六、紫菜蛋花汤

功效：清淡养胃、补充营养

材料：紫菜半张、鸡蛋1个、葱花、盐、香油

做法：

1. 紫菜撕碎，鸡蛋打散备用。

2. 锅中加水煮沸，放入紫菜煮1分钟。

3. 慢慢倒入鸡蛋液，搅拌成蛋花。

4. 加盐调味，撒上葱花，淋几滴香油即可。

以上这些汤品都是在2017年备受推崇的养胃佳品，不仅味道鲜美，而且食材简单易得，非常适合日常家庭制作。胃部健康不容忽视，合理的饮食搭配加上良好的生活习惯，才能真正达到“养胃”的目的。希望这些汤品能为你的健康生活增添一份温暖与美味。