2025年4月刊

一、校园新闻

近日，我校成功举办了“青春·梦想·未来”主题演讲比赛。来自各个年级的30余名同学积极参与，现场气氛热烈，掌声不断。参赛选手们用真挚的情感和坚定的语言表达了对未来的憧憬与追求，展现了当代中学生的风采。

此次比赛不仅锻炼了同学们的表达能力，也增强了他们的自信心。评委老师纷纷表示，学生们的表现令人惊喜，尤其是几位高二同学的演讲内容深刻，逻辑清晰，充分体现了良好的综合素质。

二、学科天地

语文：古诗文鉴赏

在语文学习中，古诗文一直是重点内容。本期我们选取了唐代诗人王维的《山居秋暝》，带领大家走进诗人笔下的山水世界。

“空山新雨后，天气晚来秋。”短短两句，便勾勒出一幅清新宁静的秋日山景图。通过这首诗，我们可以感受到诗人对自然的热爱与向往，同时也提醒我们在快节奏的学习生活中，要懂得放慢脚步，感受生活的美好。

小贴士： 学习古诗文时，建议结合背景知识进行理解，这样能更深入地体会作者的情感和思想。

三、心理课堂

如何应对考试焦虑？

考试临近，不少同学开始感到紧张、焦虑。其实，适度的紧张是正常的，但如果情绪过于强烈，就会影响发挥。以下是一些缓解考试焦虑的方法：

1. 合理安排复习时间：制定科学的学习计划，避免临时抱佛脚。

2. 保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于提高记忆力和专注力。

3. 积极心理暗示：告诉自己“我已经准备好了”，增强自信。

4. 适当运动：如散步、跑步等，有助于释放压力。

记住，考试只是检验学习成果的一种方式，不要让它成为你前行的负担。

四、生活小百科

你知道吗？这些食物可以提高记忆力！

- 核桃：富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑健康。

- 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，能够延缓脑部衰老。

- 鸡蛋：含有丰富的蛋白质和胆碱，对大脑发育有好处。

- 深海鱼类（如三文鱼）：同样富含Omega-3，有助于提升记忆力。

在日常饮食中适当加入这些食物，不仅有助于身体健康，还能提升学习效率。

五、读者互动

本期话题：你最想对三年后的自己说些什么？

欢迎同学们在班级群或公众号留言，分享你的想法。我们将精选部分留言刊登在下一期报纸上，期待你的声音！

编辑寄语：

学习是一种态度，也是一种生活方式。希望每一位同学都能在忙碌的学习中找到属于自己的节奏，在成长的路上不断前行。愿你在青春的道路上，不负韶华，勇敢追梦！

《中学生学习报》编辑部

2025年4月