为了丰富校园文化生活，增强学生身体素质，提升团队协作能力，我校社团计划组织一次以“活力跳绳，快乐成长”为主题的跳绳活动。此次活动旨在通过趣味性与竞技性相结合的方式，激发同学们对体育运动的兴趣，营造积极向上的校园氛围。

一、活动目的

1. 提高学生的身体协调性和耐力。

2. 增强团队合作意识和集体荣誉感。

3. 丰富课余生活，缓解学习压力。

4. 促进社团成员之间的交流与互动。

二、活动时间与地点

- 时间：2025年4月15日（星期六）上午9:00—11:30

- 地点：学校操场（若遇雨天，改为体育馆）

三、活动对象

全校社团成员及有兴趣参与跳绳运动的同学。

四、活动内容与形式

1. 个人跳绳比赛

- 比赛方式：限时1分钟内跳绳次数最多者获胜。

- 参赛要求：每位选手需自备跳绳，按顺序进行比赛。

2. 双人跳绳接力赛

- 每队由两人组成，交替跳绳，完成规定次数后交接。

- 最快完成的队伍获胜。

3. 花样跳绳展示

- 鼓励同学们发挥创意，展示各种跳绳技巧，如交叉跳、单脚跳、双摇跳等。

- 由评委打分，评选出“最具创意奖”、“最佳表现奖”等。

4. 趣味小游戏

- 如“跳绳接龙”、“跳绳投篮”等，增加活动的趣味性和参与度。

五、活动流程安排

| 时间 | 内容 |

|------|------|

| 9:00-9:30 | 签到、分组、热身运动 |

| 9:30-10:00 | 个人跳绳比赛 |

| 10:00-10:30 | 双人跳绳接力赛 |

| 10:30-11:00 | 花样跳绳展示 |

| 11:00-11:20 | 趣味游戏环节 |

| 11:20-11:30 | 颁奖仪式、合影留念 |

六、活动准备

1. 社团成员提前准备好跳绳、计时器、记分板等工具。

2. 安排工作人员负责现场秩序维护和裁判工作。

3. 提前布置场地，确保活动安全顺利进行。

七、注意事项

1. 所有参与者需穿着运动服和运动鞋，避免受伤。

2. 活动过程中注意安全，听从工作人员指挥。

3. 活动结束后，清理场地，保持环境整洁。

八、活动总结

活动结束后，社团将组织一次简短的总结会议，收集大家的意见和建议，为今后举办类似活动积累经验，不断优化活动内容，提升整体质量。

通过本次跳绳活动，不仅能让同学们在运动中感受到乐趣，也能在合作中增进友谊，进一步推动校园体育文化建设的发展。期待每一位同学的积极参与，让我们一起动起来，跳出健康，跳出精彩！