PTSD的症状通常分为四类：侵入性记忆、回避行为、负面情绪和认知变化以及过度警觉。患者可能会反复回忆起创伤场景，难以摆脱这些记忆；他们也可能避免与创伤相关的地点、人物或话题，并且常常感到孤立无助，自尊心下降。此外，过度警觉的表现包括易怒、难以集中注意力等。
治疗PTSD的方法多种多样，心理疗法如认知行为疗法（CBT）被认为是非常有效的手段之一。通过这种方式，患者可以学习如何重新评估自己的思维模式，并逐渐适应正常生活。药物治疗也是常用策略，特别是抗抑郁药可以帮助缓解某些症状。
值得注意的是，每个人对于创伤反应的方式都不尽相同，因此找到适合自己的治疗方法至关重要。同时，在支持系统中获得家人朋友的理解与帮助也能够极大地促进康复过程。如果您或者身边的人正在经历类似困扰，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。
