中班体育活动教案《立定跳远》

在幼儿教育中，体育活动是不可或缺的一部分。它不仅能够增强孩子的身体素质，还能培养他们的团队合作意识和竞争精神。本次中班体育活动将以“立定跳远”为主题，通过一系列有趣的游戏和练习，帮助孩子们掌握这项基本技能。

活动目标

1. 体能发展：通过立定跳远的练习，提高孩子的腿部力量和跳跃能力。

2. 协调性提升：锻炼孩子上下肢的协调性和动作的准确性。

3. 心理建设：培养孩子的自信心和勇于挑战的精神。

4. 规则意识：让孩子了解并遵守比赛规则，学会公平竞争。

活动准备

- 跳远沙坑或软垫（确保安全）

- 标志物（如小旗子）用于标记起点和终点

- 音响设备播放轻快的音乐

- 小奖品或贴纸作为鼓励

活动过程

一、热身环节（5分钟）

带领孩子们进行简单的热身运动，如跳跃、摆臂、扭腰等，为接下来的活动做好准备。可以通过喊口号的方式增加趣味性，例如：“一二三，跳起来！”

二、基础教学（10分钟）

1. 示范动作：教师先示范正确的立定跳远姿势，并讲解关键点：

- 双脚并拢站立

- 屈膝下蹲，双手自然摆动

- 向前跃起时用力蹬地

- 落地时屈膝缓冲，保持平衡

2. 分组练习：将孩子们分成小组，每组轮流进行练习。教师在一旁指导，纠正错误动作。

三、游戏互动（15分钟）

设计一些与立定跳远相关的游戏，让孩子们在游戏中学习和巩固技能：

1. 接力赛：每个小组依次派出一名队员参加跳远比赛，累计成绩最高的小组获胜。

2. 障碍挑战：在跳远区域设置一些小型障碍物，增加难度，激发孩子的兴趣。

四、总结分享（5分钟）

活动结束后，组织孩子们围坐在一起，分享自己的感受和收获。可以提问：“今天你跳得最远的是几米？”“你觉得哪里还需要改进？”

注意事项

- 确保场地平整且无尖锐物品，避免发生意外伤害。

- 根据孩子的实际情况调整活动强度，循序渐进。

- 对于表现积极的孩子给予表扬和奖励，增强其自信心。

通过这次有趣的体育活动，相信孩子们不仅能学到立定跳远的基本技巧，还能享受到运动带来的快乐。让我们一起期待他们在未来的成长道路上更加健康、自信！

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希望这篇文章符合您的需求！