在学习英语的过程中，翻译是一项非常重要的技能。它不仅能够帮助我们更好地理解原文的意义，还能提升我们的语言表达能力。今天，我们将通过《新视野英语》第四册中的部分内容，来进行汉译英和英译汉的练习。

首先，让我们来看一段中文文本并尝试将其翻译成英文：

【中文原文】

随着科技的发展，人们的生活方式发生了巨大的变化。互联网的普及使得信息获取更加便捷，同时也为人们的交流提供了新的平台。

【英文译文】

With the development of technology, people's lifestyles have undergone tremendous changes. The popularity of the Internet has made it easier to obtain information and also provided new platforms for communication.

接下来，我们再看一段英文原文，并尝试将其翻译成中文：

【英文原文】

Education is not the filling of a pail, but the lighting of a fire.

【中文译文】

教育不是灌输知识，而是点燃智慧的火焰。

通过这样的练习，我们可以逐步提高自己的翻译水平。希望这些例子能给大家带来一些启发。继续努力，相信你们会在英语学习之路上取得更大的进步！