尊敬的领导：

您好！首先，请允许我以最诚恳的态度向您表达我的歉意。作为一名成年人，我深刻认识到自己的行为已经给您和单位带来了不必要的麻烦，对此我感到非常愧疚。我写下这份检讨书，是为了真诚地反思自己的错误，并向您保证今后一定改正。

事情的经过是这样的……（此处省略具体细节）

回顾这段时间以来的行为，我深感懊悔。作为一个成年人，我本应该对自己的行为负责，但我却因为一时的糊涂和侥幸心理，做出了违反规定的事情。这不仅违背了单位的各项规章制度，也辜负了您的信任和支持。在此，我要向您郑重道歉，请求您能够原谅我的过错。

从这次事件中，我深刻认识到了自己的问题所在。首先，我没有充分认识到吸烟的危害性，也没有意识到它对他人健康的影响。其次，我缺乏自律意识，在面对诱惑时没有能够坚守原则。最后，我也未能妥善处理好工作与个人生活之间的关系，导致了这样的后果。

为了弥补我的过失，我将采取以下措施来改进自己：

1. 坚决戒烟：从今天起，我决定彻底戒掉吸烟的习惯。为此，我已经咨询了专业人士，并制定了详细的计划。我相信通过自己的努力以及周围人的帮助，一定可以成功戒除这个不良习惯。

2. 加强学习：除了戒烟之外，我还打算利用业余时间多读书、多学习专业知识，提高自身素质。同时也会关注更多关于健康生活方式的信息，让自己变得更加优秀。

3. 严格遵守单位规定：以后无论是在工作中还是生活中，我都将严格遵守各项规章制度，做一个守纪律、讲诚信的好员工。如果有任何疑问或困难，也会及时向上级汇报寻求指导。

4. 主动承担责任：对于此次事件所造成的影响，我会积极承担相应的责任，并尽最大努力挽回损失。如果需要赔偿或其他形式的补偿，我也愿意配合完成相关程序。

最后，再次感谢您给予我这次反省的机会。我深知一个人的成长离不开批评与教育，而正是有了您的耐心教导，才让我有机会认识到自身的不足之处。在未来的工作中，我一定会更加努力地工作，争取早日成为一名合格且优秀的员工。

此致

敬礼！

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