场景设定：一间普通的心理咨询室，墙上挂着心理学相关的海报和证书。房间中央摆放着两张舒适的椅子和一个小茶几。阳光透过窗帘洒进来，营造出温馨而放松的氛围。

角色：

小林（来访者，一个20多岁的年轻人，显得有些焦虑和不安）

李医生（心理咨询师，温和且专业）

[开场]

李医生：（微笑）你好，小林，请坐吧。我是李医生，你可以先跟我聊聊你最近的情况吗？

小林：（低头看着自己的手，声音略显紧张）嗯...其实我最近总是感觉特别累，而且晚上也睡不好觉。有时候工作上的事情让我很烦恼，但又不知道怎么解决。

李医生：听起来你确实遇到了一些困扰。能具体说说是什么样的烦恼吗？比如工作中遇到了什么问题？

小林：（抬起头，眼神中带着一丝迷茫）其实主要是我的团队合作问题。我们部门最近有个新项目，大家都很努力，但我总觉得自己的贡献不大。每次开会的时候，我都不敢主动发言，怕说错话或者被别人嘲笑。

李医生：这很正常，很多人都会有类似的感受。你觉得为什么会害怕表达自己呢？

小林：（叹气）可能是因为从小到大，家里人就不太鼓励我表现自己吧。他们总说要低调一点，不要出风头。所以长大后，我就不自觉地习惯于隐藏自己的想法。

李医生：明白了。那么，在这种情况下，你是如何应对这些压力的呢？有没有尝试过什么方法来改善这种情况？

小林：（思索片刻）我会试着提前准备一些资料，确保自己在会议上不会犯错。但是即使这样，我还是会感到紧张，担心自己做得不够好。

李医生：这是一个很好的开始，说明你在积极面对这个问题。不过，或许我们可以一起探索一下更深层次的原因，并找到适合你的解决方案。比如说，你可以试试每天花几分钟时间练习公开演讲，哪怕只是对着镜子说话也可以。

小林：（点点头）谢谢您，李医生。我觉得您的建议很有帮助。我会试试看的。

李医生：很好，我相信通过不断的努力，你会逐渐克服这些困难的。如果你有任何疑问或需要进一步的支持，随时可以来找我。

[结束]

[幕落]

以上就是这个简短的心理情景剧剧本，旨在展示如何通过专业的心理咨询帮助个体解决职场中的自我价值感缺失以及沟通障碍等问题。希望对你有所帮助！