在使用Adobe After Effects（简称AE）进行视频编辑时，调整监控时间是一个常见的操作。无论是为了查看特定时间段的内容，还是为了优化工作流程，掌握如何正确地修改监控时间显得尤为重要。以下是具体的操作步骤以及需要注意的关键事项。

修改监控时间的步骤

1. 打开项目文件

首先确保你的项目文件已经加载到AE中，并且你正在编辑的时间轴上选择了需要调整的部分。

2. 定位至目标时间点

使用鼠标拖动时间线滑块或输入具体的时间值来快速跳转到你想要开始监控的位置。你可以直接在时间码框中键入数字以精确设定起始点。

3. 设置播放范围

如果仅希望预览某一段内容而非整个序列，则可以通过快捷键Ctrl+Alt+[ 或 Ctrl+Alt+] 来分别定义入点（In Point）和出点（Out Point）。也可以手动点击时间轴下方的“设置入点”和“设置出点”按钮完成这一步骤。

4. 播放预览

当设置好入点与出点之后，按下空格键即可循环播放选定区域内的素材。如果想要一次性播放全部选定范围，可以按住Shift键同时按下空格键。

5. 重复调整直至满意

根据实际需求反复调整入点和出点的位置，直到找到最合适的播放片段为止。

注意事项

- 避免频繁切换分辨率

在高分辨率下渲染整个项目可能非常耗时。因此，在调整监控时间的过程中尽量保持较低的预览质量，这样既能加快速度又能节省系统资源。

- 检查音频同步情况

修改监控时间可能会导致音画不同步的问题出现，所以在完成初步剪辑后务必仔细核对音频是否依然匹配画面内容。

- 合理利用标记功能

对于复杂的项目来说，合理使用标记可以帮助你更高效地标记重要节点，便于后续查找和编辑。

- 保存中间成果

每次完成一次重要的调整之后都应及时保存当前版本，以防意外丢失已做改动。

通过以上方法，您可以轻松地在AE中修改监控时间并获得理想的编辑效果。记住，熟练运用这些技巧不仅能提高工作效率，还能让你的作品更加完美！