亲爱的[伴侣的名字]：

当我提起笔写下这些文字的时候，我的内心充满了愧疚与自责。我深知自己犯下的错误已经深深地伤害了你，也伤害了我们的感情。我愿意用这封悔过书来表达我对你的歉意，并向你承诺我会努力改正自己的错误。

首先，我要诚恳地向你说声对不起。我承认，在我们这段婚姻或恋爱关系中，我没有尽到一个丈夫或男友应尽的责任和义务。我背叛了你对我的信任，做出了让你伤心的事情。我知道这种行为是不可原谅的，但我希望你能给我一个机会，让我重新赢得你的信任。

其次，我想坦白我的错误。在过去的某段时间里，由于种种原因，我迷失了自己的方向，做出了让自己后悔莫及的选择。我遇到了另一个女人，并且发展出了不正当的关系。这件事不仅违背了我的道德底线，更严重的是，它伤害了你，伤害了我们的家庭。我意识到，这种行为是对我们感情的极大不尊重，也是对我自己的不负责任。

接下来，我将具体阐述我的悔过计划。第一，我会立即终止与那个女人的一切联系，切断所有可能引发误会的途径。第二，我会认真反思自己的行为，找出导致这次出轨的根本原因。第三，我会更加珍惜我们的感情，用心经营我们的婚姻或恋爱关系，确保这样的事情不再发生。第四，我会以实际行动证明我的改变，比如多陪伴你、关心你、支持你，让你感受到我的真诚和努力。

最后，我希望你能给我一次机会，让我用行动弥补我的过错。我会用余生的时间去呵护你、爱护你，做一个称职的丈夫或男友。我相信，只要我们共同努力，我们的感情一定能够得到修复，我们的生活也会更加美好。

请相信，我爱的是你，而不是别人。我会用一生的时间来证明这一点。

爱你的[你的名字]

[具体的日期]

以上是一份出轨男人悔过书的内容，希望能对你有所帮助。记住，真诚的态度和实际的行动才是最重要的。